Burbank Ачі, дієтолог

Address: Burbank CA US
17 травня 2024 р. 15:33

Description:

Міфи про схуднення: справа не лише в кількості їжі

Люди часто помилково вважають, що ключ до схуднення полягає виключно в зменшенні кількості споживаної їжі. Однак справжня причина набагато складніша. Найважливішу роль у цьому процесі відіграє основний метаболізм – кількість калорій, які ваше тіло спалює для підтримки життєво важливих функцій у стані спокою.

Проблема починається, коли ми зменшуємо споживання калорій нижче рівня основного метаболізму. В таких умовах організм переходить в режим економії, намагаючись зберегти жирові запаси в очікуванні «голодних» часів. Це може призвести до гормонального дисбалансу, проблем з травленням та інших побічних ефектів.

Якщо ви зіткнулися з подібною проблемою і шукаєте спосіб ефективно схуднути, я готовий запропонувати свою допомогу. Пройдіть безкоштовну діагностику і ми разом визначимо, як досягти бажаних фітнес результатів у вашому випадку. Не відкладайте турботу про своє здоров'я на потім - почнемо працювати над цим вже сьогодні!