News - Campus Miles, Community Cause: Семінар Університету Массачусетс на тему бігу, який завершується забігом Hot Chocolate Run.

АМХЕРСТ — Після двох повільних, але тривалих пробіжок навколо головного треку на Комплексі легкої атлетики Університету Массачусетсу 19 студентів-першокурсників за порадою свого професора мають вийти на максимальну швидкість, зробити важке коло в останню спробу. Під час міжпробіжкових пауз у холодний, свіжий день Дженні Едмс, професор англійської мови та завідувач кафедри, що веде семінар для першокурсників, просить їх трохи розповісти про висоти й низини їхнього досвіду за перший семестр у коледжі — спочатку згадати щось погане, що сталося з ними, а потім запропонувати щось більш позитивне. Названий «Від дивана до 5 км (версія UMass)», студенти виконують групові пробіжки та інші тренування по всьому кампусу, читають книги та дивляться фільми про біг, а вдома роблять регулярні пробіжки. Після того як вони подружилися з однокурсниками з різних куточків країни, та здобули уроки з управління часом, постановки цілей та будування спільноти, семінар завершується у неділю, коли студенти та Едмс беруть участь як UFast! у Забігові з гарячим шоколадом (Hot Chocolate Run) — благодійному заході Safe Passage, що відбувається у Нортгемптоні. В обранні участі у семінарі Мейсінг Ченг із Шрусбері, яка влітку й трохи бігала, побачила можливість отримати однокредитний курс, де вона не буде постійно сидіти й слухати лекції, а отримає час зануритися в біг, з завданнями бігати поза межами заняття. «Це було повністю за межами моєї зони комфорту», — сказала Ченг. «Я просто бігаю заради задоволення», — сказала Ченг. «Це ідеальний спосіб підтримати це та мотивувати себе». Але Ченг додає, що назва семінару є помилковою, оскільки всі її однокурсники доволі атлетичні, хоча вона визнає, що є однією з повільніших бігунок та однією з новачків. «Ніхто з нас не є насправді диванними лежнями», — сказала Ченг. Інша студентка була більш знайома з бігом за часи навчання в середній школі. «Я просто люблю бігати», — сказала Софі Монан, яка приїхала до UMass із Нью-Джерсі. «Я не знала, що цей курс буде настільки зосереджений на психічному здоров’ї.» Забіг із гарячим шоколадом повертається. Хоч семінар і розпочався як перший курс, Забіг із гарячим шоколадом відбувається вже двадцять другий раз із метою зібрати 800 000 доларів на підтримку організації Safe Passage, що допомагає постраждалим від домашнього насильства по всьому Hampshire County. Подія вже набрала 79% від мети за рахунок реєстраційних внесків, спонсорств і збору коштів між учасниками. Наталі Урліх, директор розвитку, повідомила, що зареєструвалися понад 6 000 бігунів та пішоходів, понад 450 команд готові бігти та 200 волонтерів на місці. Кінцевий термін реєстрації — п’ятниця о 21:00. Safe Passage обслуговує від 700 до 1 000 місцевих мешканців та їхніх дітей, переважно у Hampshire County, але також сягає Franklin, Hampden та Berkshire counties, для вирішення наслідків та запобігання домашньому насильству. «Попит на консультації з безпеки, імміграційні та юридичні послуги дуже високий, це ціла гама превентивних та роз’яснювальних послуг», — сказала Урліх. Ін’єкція підтримки забезпечує великі необмежені фінанси, завдяки яким Safe Passage може запускати нові програми для клієнтів та залучати фінансування для імміграційних програм, дитячих програм та превентивної роботи. Забіг із гарячим шоколадом пропонує 3-кілометровий пішохідний маршрут, 5-кілометровий шосейний забіг та 5-кілометровий фан-ран. Для шосейного забігу три найшвидші серед жінок, чоловіків та небінарних отримуватимуть подарункові сертифікати та медалі. Окрім трійки найкращих індивідуальних учасників, нагороди також отримають три найкращі команди, три найкращі молодші учасники та найкращий новачок-збирач коштів. Наприкінці заходу всі учасники отримають кружку з гарячим шоколадом цього року. Зібравши 834 621 долар у 2024 році, Урліх сказала, що чудово бачити, як громада так підтримує. «Забіг із гарячим шоколадом дуже особливий, і відчувається надзвичайна радість та спільнота», — сказала Урліх. Команда UFast! Едмс очікує, що під час забігу на 5 км студенти будуть мати мотивацію не лише фізичними та ментальними вигодами, які вони отримали, а й іншою причиною для бігу. «Біжимо заради іншої мети», — сказала Едмс. Едмс створила семінар для першокурсників, бо, будучи бігункою й зосереджуючись на темах академічних заборгованостей та життя університету у пізньому середньовіччі Англії, її колеги сказали, що потрібно знайти спосіб зробити курс, присвячений бігу. Що вона зібрала, — це навчальна програма з літератури, зокрема «Самотність бігуна довгої дистанції» Алена Сілліто, та фільми, такі як «Chariots of Fire» та «Run Lola Run». «Це був один із найкращих семінарів першого року», — сказала Едмс. «Було весело, ми дізналися один одного, коли пробігали кампусом». Едмс попрацювала протягом літа над створенням курсу. Одним із підсумків стало введення мемуару «Let Your Mind Run» Діни Кастер, яка здобула бронзову медаль у жіночому марафоні на Олімпійських іграх 2004 року, і Кастер погодилася поговорити з класом та відповісти на запитання студентів. Ментальні аспекти бігу, зокрема коли відпочивати, спливли під час розмови з Кастер. «Після того, як прочитала її книгу та зустріла її по Zoom, це було дуже корисно», — сказала Монан. «Це надихнуло мене переналаштувати мій мозок на позитивні речі». «Ми могли б мотивувати себе шукати альтернативи, чи то прогулянку, чи походи до залу», — сказала Ченг. Едмс сказала, що можливо інші розділи Couch to 5K можуть розроблятися колегами з інших кафедр, зазначивши, що біг може мати застосування для досліджень у інших дисциплінах. Якщо Едмс повторно проведе семінар наступної осені, Ченг закликатиме інших першокурсників зареєструватися. «Я б безумовно рекомендувала це іншим першокурсникам», — сказала Ченг.