News - ¿Estás estudiando para los exámenes finales? Deja que la música clásica te ayude.

Esta historia fue publicada por primera vez en diciembre de 2014 y fue actualizada en 2023. A medida que se acerca la temporada de exámenes y finales, obtén ayuda con una herramienta de estudio saludable y fácil de usar: la música clásica. Es una solución disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, en Classical California, el servicio de música propiedad de USC con sede en KUSC en Los Ángeles y KDFC en San Francisco. Classical California está disponible en la radio, se transmite en kusc.org o kdfc.com, o en tus dispositivos móviles mediante la nueva versión de las apps gratuitas de las estaciones. Una serie de estudios académicos se han centrado en la música clásica, demostrando que escucharla beneficia el cerebro, los patrones de sueño, el sistema inmunológico y los niveles de estrés, todo lo cual es útil ante esas pruebas tan importantes de fin de semestre. DESCARGA LAS APPS. Puedes descargar las apps gratuitas de KUSC y KDFC en línea y escuchar la programación de Classical California de las estaciones en cualquier lugar. Visita la App Store de Apple o Google Play. Investigaciones universitarias en Francia, publicadas en Aprendizaje y Diferencias Individuales, encontraron que los estudiantes que escucharon una conferencia de una hora con música clásica de fondo obtuvieron puntajes significativamente más altos en un cuestionario sobre la conferencia en comparación con un grupo similar de estudiantes que escuchó la conferencia sin música. Estudiar y la música clásica: un mejor entorno de aprendizaje. Los investigadores especularon que la música colocó a los estudiantes en un estado emocional elevado, haciéndolos más receptivos a la información. Es posible que la música, al provocar un cambio en el entorno de aprendizaje, influyera en la motivación de los estudiantes para mantener la concentración durante la conferencia, lo que llevó a un mejor rendimiento en el cuestionario de opción múltiple, escribieron. ¿Preocupado por los exámenes que se acercan? Entonces preste atención a la investigación del Duke Cancer Institute que encontró que la música clásica puede disminuir la ansiedad. A los hombres sometidos a una biopsia estresante se les dieron audífonos con conciertos de Bach y se descubrió que no hubo aumento de la presión arterial diastólica durante el procedimiento y reportaron un dolor significativamente menor. Pero asegúrate de escuchar música clásica, porque no toda la música ayuda a la presión arterial; un estudio de la Universidad de San Diego lo encontró. Allí, los científicos compararon los cambios en la presión arterial entre personas que escuchaban música clásica, jazz o pop. Aquellos que escuchaban música clásica tenían una presión arterial sistólica significativamente más baja en comparación con los que escuchaban otros géneros musicales o ninguna música. La música clásica te ayuda a relajarte incluso cuando no prestas atención a la música, según un estudio ruso publicado en Human Physiology. Niños que escucharon música clásica una hora al día durante un periodo de seis meses mostraron cambios en el cerebro que indicaban mayores niveles de relajación, incluso cuando a los niños no se les pidió prestar atención a la música. Ansiedad, estudio y música clásica. Si la ansiedad por los exámenes provoca noches sin dormir, la música clásica puede ayudar a calmar el insomnio. Un equipo de investigadores de la Universidad de Toronto descubrió que escuchar música clásica antes de dormir ayudaba a las personas a conciliar el sueño más rápido y a dormir más tiempo. Las piezas de Brahms, Handel, Mozart, Strauss y Bach fueron ayudas efectivas para dormir porque utilizan ritmos y patrones tonales que crean un estado meditativo y ralentizan las ondas cerebrales, según encontró el estudio. Entonces, ¿qué selecciones prefieren los expertos en música clásica para los oyentes que intentan asimilar nueva información? Alan Chapman de KUSC sugiere piezas más contenidas para proporcionar un ambiente agradable de fondo. Evita las grandes piezas orquestales, especialmente aquellas con una dinámica que va de susurros a cañonazos. La obertura 1812 no sería una buena ayuda para estudiar, a menos que estuvieras estudiando para ser un experto en demoliciones, observó. En su lugar, elegiría piezas para piano solo, quizá sonatas de Mozart o música de piano francesa de Poulenc, Debussy o Fauré. Los cuartetos de cuerdas de Mozart también son buenas opciones, dijo, por la regularidad de la estructura de las frases en las piezas del período clásico. La música de guitarra es lo suficientemente suave para estudiar, al igual que la música de laúd, que tiene tonos suaves y agradables. Chapman sugirió probar las suites para laúd de Bach. La música de consort isabelino de finales del siglo XVI, interpretada con violas da gamba, tenía como objetivo crear una atmósfera agradable en la corte sin exigir atención, dijo Chapman, y es otra buena candidata para estudiar con ella. Entonces, antes de abrir los libros, pon Classical California. Acerca de Classical California: The USC Radio Group, una organización de medios clásicos sin fines de lucro y financiada por los oyentes, opera Classical California, que incluye la red de estaciones de radio de música clásica más escuchada de Estados Unidos, con más de 900,000 oyentes cada semana. KUSC, ubicado en el centro de Los Ángeles, atiende a comunidades en todo el sur de California y se transmite en 91.5 FM en Los Ángeles y en los condados de Orange, 88.5 FM en Palm Springs, 91.1 FM en Thousand Oaks, 93.7 FM en Santa Bárbara y 99.7 FM en San Luis Obispo. KDFC, ubicado en el centro de San Francisco, atiende a la Bahía y a otras comunidades del norte de California y se emite en 90.3 FM en San Francisco, 104.9 FM en San José, 89.9 FM en Napa Valley, 103.9 FM en Monterey y 92.5 FM en Ukiah. Los oyentes también pueden escuchar estas estaciones en streaming en kusc.org, kdfc.com y en sus aplicaciones para smartphones.